【塘西村】关爱银发人群 呵护心理健康

东鸿社工中心

       为了进一步关爱老年人的心理健康，提升他们的生活质量和幸福感，近日，塘西村新时代文明实践站开展了以“关爱银发人群 呵护心理健康”为主题的心理健康知识讲座。讲座特邀洪蓝街道卫生院的王娅妮医生为村民们进行宣讲，为老年村民们带来了一场生动而富有实用性的知识盛宴。

       讲座中，王娅妮医生以深入浅出的方式，从心理健康现状入手，从认识自我、接纳自我、情绪调节三方面向老年村民们进行了心理健康知识的详细讲解。同时，王娅妮医生还结合老年人的实际情况，提出了一系列实用的心理健康建议。她建议老年村民们要保持积极的心态，多参加社交活动，与家人和朋友保持联系；要关注自己的身体健康，合理安排饮食和锻炼；要学会调节自己的情绪，遇到问题时及时寻求帮助和支持。此外，她还介绍了一些简单易行的心理调适方法，如深呼吸、冥想等，帮助老年村民们缓解压力，保持平和的心态。最后，王医生强调说道：“随着年龄的增长，老年人可能会面临身体机能的衰退、社会角色的转变、家庭关系的调整等一系列变化，这些变化都可能对老年人的心理健康产生影响。因此，大家需要关注老年人的心理健康，帮助他们建立积极的心态和应对压力的能力，提升他们的生活质量。”

       讲座现场气氛热烈，老年村民们纷纷表示受益匪浅。参加此次活动的邓大爷说道：“通过这次讲座，我了解到了心理健康的重要性，也学到了一些实用的心理调适方法，在今后的生活中我努力保持健康的心态和愉悦的心情，乐享晚年生活。”

       此次心理健康知识讲座得到了老年村民们广泛关注和好评。今后，塘西村将继续关注老年人的心理健康问题，举办更多类似的讲座和活动，为老年人提供更加全面、细致的服务。

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