【板桥社区新时代文明实践站】科学锻炼指南 健康传递你我

润夕养老

科学锻炼指南 健康传递你我

围绕社区居民普遍关注的健康问题，为提高居民健康意识，广泛传播健康理念，营造人人关注健康、人人懂得健康的社区氛围，板桥社区新时代文明实践站联合溧水润夕养老开展“科学锻炼指南 健康传递你我”为主题的科学健身知识讲座，向居民讲授疾病预防和日常生活保健知识，把科学健康知识传播到每家每户。

讲座中，老师从季节气候特点出发，针对居民当下容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各方面，用通俗易懂的语言详细讲解了居民生活中应该注意的问题，如何保持良好心态、睡眠等健康保健知识。

鼓励居民通过科学运动来提高自身的身体素质，并告知科学健身可以预防的疾病，如何去科学健身。随后，还和居民们进行了健康知识问答，现场居民们认真聆听，做详细的记录，大家们积极互动，踊跃发言提问，老师一一进行了解答，现场气氛热烈。

讲座结束后，居民们听的意犹未尽。不仅让社区居民学到很多健康养生知识，还让他们感受到社区的关怀，营造了健康生活的良好氛围。下一步，板桥社区将不定期开展科学健身科普活动，帮助居民形成科学健康的生活方式。

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