【天生桥社区】健康城镇，健康体重

怡然花开

健康城镇，健康体重

天生桥社区爱国卫生月主题活动

       2024年4月是第36个爱国卫生月，在这个春意盎然的季节里，天生桥社区组织开展了以“健康城镇，健康体重”为主题的活动。本次活动的目的是提高村民的健康意识，倡导健康生活方式，共同营造一个宜居、宜业的健康环境。

       一、建设健康城镇，共建健康人居环境

       1、清洁家园

       清洁家园，人人有责，美好环境，共建共享，打造宜居的农村环境。近日，天生桥社区组织志愿者清理田间“一枝花”以及村庄道路等公共区域内的杂草。志愿者们身穿红马甲，早早地集结在一起，热情洋溢地投入到活动中。他们分工明确，各司其职，用自己的双手，不怕累、不怕脏，逐个清理，还大家一个干净、整洁的家园。同时，一些志愿者也深入村庄，通过向辖区居民发放宣传资料等方式，宣传爱国卫生知识，提高大家的环保意识和健康意识。

       2、春季除“四害”

       为了保障辖区内居民的身体健康、维护家园的生态环境、遏制蚊蝇、鼠蚁等害虫，天生桥社区按照病媒生物防治要求，安排专人采购和保管药品，保证投放安全，并定期开展“四害”密度监测工作。此外，天生桥社区每天还安排专职人员对公共区域喷洒消毒药水，清理卫生死角，生死角发生一处清理一处。加强垃圾处理设施，每个自然村安排固定环卫工人，全天候在岗，由专人负责监督，垃圾集中收集点25个，大垃圾桶98个，小垃圾桶2664个，垃圾日产日清，清运率达100%。

       二、宣传健康理念，提升健康素养水平

       1、健康科普大巡讲

       为进一步提高社区居民的健康意识，增强居民对均衡膳食的理解，帮助居民建立科学、健康的生活方式，洪蓝街道天生桥社区联合洪蓝卫生院开展了一场以“合理膳食 均衡营养”为主题的健康营养科普知识专题讲座。

       活动中，洪蓝卫生院梅医生向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。向居民们介绍：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，根据中国居民的膳食指南，我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。并且指出，要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少(多蔬菜，多水果，多喝水，少油，少盐，少糖)；要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

       2、健康体重免费测

          春风暖十里，阳光正得意。为进一步提高居民健康保健意识，积极倡导辖区内居民健康生活方式，为辖区内居民提供更便民的服务，天生桥社区设立了免费的体重检测站点，叮嘱居民合理膳食、均衡营养、多锻炼、定期体检，养成健康的生活习惯。

         同时，社区还发动志愿者开展了免费为老人测血压的活动，志愿者与老人们一边测血压一边拉家常、增感情，欢声笑语不断，测完血压后，老人们脸色洋溢着幸福的微笑。

       三、推进健康细胞建设，组织开展健康服务

       1、健康细胞建设优秀案例推广

天生桥社区积极开展多种形式的健康教育活动，为提供居民的健康意识和卫生素养，组织志愿者上门走访，分发宣传单页，并在社区和医务室宣传栏张贴海报、悬挂横幅，以此来创造一个“人人关心健康，人人促进健康”的良好氛围。

          2、健康控体重

       为进一步普及健康生活常识，营造全民参与健康行动的良好氛围，天生桥社区联合洪蓝卫生院开展了“文明溧水 你我同行|三减三健 筑牢健康基石”健康知识讲座。

          在讲座中，洪蓝卫生院史医生向在座群众讲解了什么是“三减三健”，普及了导致慢性病的重要日常行为危险因素，呼吁居民时刻关注自身口腔、体重、骨骼健康，养成减油、减盐、减糖的健康饮食习惯。讲解中，医师还通过列举事例，与现场居民互动等形式，引导居民养成合理膳食、适量运动、控烟控酒的健康生活方式，呼吁大家过完年大鱼大荤过后尤其要注意。在向居民普及健康知识，提高健康意识的同时，也培养了居民健康科学的生活方式。

       3、春季赏花游园健步走

       为进一步精准实施”快乐健身行动”，构建高水平的全民健身体系，营造全民科学健身氛围。天生桥社区组织开展健身气功进社区活动，来自社区的20余名居民积极参加了活动。

       健身气功·八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，使其功能协同强化，以臻诚中形外，形正且整，气足神完，以达强身祛病之功效。来自溧水区健身气功协会的严老师一行到现场为大家进行健身气功八段锦的功法展示和教学指导。在教学中，严老师从点、线、面，从上肢到下肢，把每个功法动作都讲得非常的细致清晰，并就每节动作为大家进行了现场示范，让大家对功法有了一个初步的了解，随后带领大家从动作细节、动作演练、呼吸配合等方面进行现场技术指导，并针对大家的问题进行了详尽的解答。活动现场气氛热烈，大家学习的兴趣浓厚、热情高涨。

       通过这次爱国卫生月活动宣传，不仅提高了居民的健康素养，也推动了社区健康事业的发展。我们相信，在社区和居民的共同努力下，我们的社区将成为一个更加健康、更加美好的家园。

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