傅家边社区开展“与心灵相约 与健康同行”心理咨询活动

巾帼养老

与心灵相约 与健康同行

   为了提高辖区居民心理素质，增强辖区居民心理韧性，促进辖区居民身心健康，预防和减少心理问题的发生，促进社区和谐稳定，傅家边社区新时代文明实践站于4月18日组织开展“与心灵相约 与健康同行”心理辅导活动。

   活动中，医生围绕工作、家庭、生活等方面介绍了纾解不良情绪的多种方法，鼓励大家大胆表达内心的感受、情绪和压力，并针对常见的心理问题进行疏导和讲解。随后，医生带领大家做心理减压训练，分享简单且实用的集中减压小方法，调整情绪，应对压力，帮助大家学会自我调节压力，保持良好的精神状态。讲座结束后，根据居民的个性需求提供一对一的心理指导服务，让大家敞开心扉吐露自己在生活中遇到的困惑、苦闷和烦恼，分析心理问题产生的原因，并针对出现的问题及心理障碍给予了正确的指导，帮助参与者了解自己、看清自己的问题所在，促进自我觉知、自我调整、自我提升。

   通过此次心理健康辅导活动，提升了辖区居民群众的自我调节能力，帮助居民群众掌握了基本的心理调节方法，有效引导了居民群众培养积极心态的良好习惯，也为社区开展心理健康咨询服务指引了方向、开拓了思路。下一步，傅家边社区将不断探索心理健康服务方案，做好居民心理健康服务工作，为居民的心理健康保驾护航。

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