【同心村】春风拂来香自来，亲手做囊福相随

怡然花开

春风拂来香自来，亲手做囊福相随

       春天，万物复苏，生机盎然，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时候。为增强老人们的防护意识，帮助大家在春季养成健康良好的生活习惯。2024年4月2日，石湫街道同心村新时代文明实践站联合南京怡家居家养老服务中心邀请石湫卫生院刘医生开展“春风拂来香自来，亲手做囊福相随”春季养生知识讲座。

       讲座上，刘医生从春季的气候特点出发，用通俗易懂的语言为大家介绍了春季养生方面的知识，从日常生活饮食、运动、如何预防等方面展开讲解，提醒老年人生活中要注重预防。除预防之外，刘医生讲解了7种常见的中医治疗方法，如：针灸、艾灸、康复训练、放血疗法等，以真实案例告诉老人们不仅要养成科学、健康的生活方式，身体一旦出现不适还要及时就医，用简单的治疗办法控制住，不要将“小问题”拖成“大疾病”。

       古往今来，清明节还有一个传统习俗——制作香囊。志愿者给老人们带来了一些“安神香囊”，首先介绍了香囊的作用和制作过程。香囊里装不同的中草药会有不同的作用，起到开窍宁神、镇静助眠、辟除秽气、醒脾化浊的作用。志愿者将材料分发给老人们。老人们闻一闻中草药，然后打开香囊袋，装入中药、拉紧绳子，一个个药香满溢的香囊就制作完毕了，老人们开心的看着自己的成品，有的还将香囊挂在胸前，有的表示要将香囊挂在床头助眠。

       此次活动，让老人们增强了自我健康保健意识，树立了健康生活理念，更让他们在动手实践中了解了传统文化，增加了对中药的了解。

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