溧水区气功协会参训 南京健身气功-《明目功》培训

溧水邢忠明

       9月27日溧水区健身气功协会8名骨干参加了南京市健身气功-明目功功法培训班！
        这天清晨5点多，由气功协会会长邓桂华选派的严桂花、尹宗勤、邢忠明、李凌梅、周亚丽、王文庆、周惜云等八名骨干会员，早早准备，乘车转车，赶往市工人文化宫5楼培训地！8点半全市12个区百余名骨干全部到位，南京市健身气功管理中心老师们按时开训！
        近年来，有调查显示，随着数字化、智能化的普及，社会上电脑族、手机族，眼镜族逐年增多，其中学校里青少年尤为占主角，全民视力下降受到社会的关注，引起了领导们的关切！在国家体总的重视推动下，由中医专家，健身专家们研究创编的《健身气功-明目功》青少年版应运而生！
        据悉，《健身气功-明目功》讲究的是中医哲学，眼睛与脏腑的关系，与气血、津液、精神、经络、五轮的关系，循经导引筋络走向与意念活动密切结合起来，不断发出眼睛湿润的信息，在大脑皮质、视神经中枢形成兴奋灶，干预调整视力！
         该版《健身气功-明目功》分为起势和收势，有疏肝明目，健脾养目，强肾健目，转颈运目，五轮滋目，远视调目，六式功法！前三式为呼吸吐纳，同时循经导引人体十二经脉！而后三式为刺激相应的经络穴位，改善眼睛气血运行，起到濡养目而能视！
        在今天的培训班上，市气管中心四名老师分别讲解、示范、点评！学教互动，气氛活泼，取得了良好效果！

(溧水区健身气功协会     邢忠明)

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