【秦淮路社区】健康生活 乐享金秋

东鸿社工中心

健康生活 乐享金秋

                 ——秋季养生健康知识讲座

     夏秋季节交替，天气早晚温差较大，容易导致人体免疫与防御能力下降，老年人秋季有很多常见高发病，因此养生保健至关重要。为普及秋季养生健康知识，提高辖区居民的自我健康保护能力，9月7日上午秦淮路社区新时代文明实践站邀请溧水区人民医院中医养生科开展“健康生活 乐享金秋”健康主题活动！

     讲座中，张医生以传统中医理论为指导，将养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，围绕秋季的气候特征，从日常生活的饮食、锻炼、起居等方面，详细科普了秋季相关养生知识、常见疾病的预防，以及提醒大家日常生活应该注意的事项。随后张医生围绕秋季养生饮食调养、精神调养、起居调养、身体穴位按摩肝经拍打这几大方面展开，以PPT的形式向居民朋友们讲授健康中医学知识。大家均听得非常认真，受益颇多。现场居民朋友们认真听讲，并在课堂结束后提出自己的问题。

     本次讲座通俗易懂，获得了居民的一致好评，不仅加深了居民对秋季养生保健知识的了解，也提高了他们的健康意识和自我保健能力，促进居民形成科学健康的生活方式。

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