【乌山社区】七彩夏日缤纷暑假 强身健体助力成长

博琨-祥瑞

自7月27日起，乌山社区新时代文明实践站暑期公益课堂继国学课堂开启学习模式后，乌山社区新时代文明实践站、乌山社区妇联、计生协、关工委又开展了以“七彩夏日缤纷暑假 强身健体助力成长”为主题的健身系列课堂，带领辖区青少年们在课堂系统全面的学习、领会八段锦健身气功的魅力。

八段锦历史源远流长，这套健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，八个动作独立又统一，据说每个动作对应着身体相应脏腑，综合起来则可以对人体五脏六腑、气血经络进行整体调节，也可对全身各部位进行锻炼。课堂上，赵老师由浅入深的带领大家进行学习、反复尝试的过程中，让少年郎们领略传统健身功法中“三调”的独特魅力所在。

课上赵老师教的认真，学生们听得仔细。在平心静气之下，在引导过程的一伸一收一展之中，更是得到身心的释放。别看少年郎们年龄不大，但随着课程的逐渐深入，大家也开始有模有样的慢慢领会到八段锦的“门道”来。一次次的指导学习——复习——练习，少年郎们的风采逐渐显现出来。


乌山社区相关负责人表示，暑期健身系列课堂，不仅为辖区青少年身心健康起到保障作用，更能在锻炼中增强体质、锤炼意志。暑期公益课堂这段时间以来，明显看到大家的进步与成长。

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