2022年溧水区线上健身运动赛火热进行中，快来挑战吧！

主编

2022年溧水区线上健身运动赛火热进行中！

足球、篮球、八段锦、广场舞……

在运动中寻找乐趣，

在娱乐中锻炼身心。

小伙伴们，积极的参与进来吧！

足球线上挑战赛

2022年溧水区足球线上挑战赛

比赛时间： 2022年7月25日至8月30日

比赛项目：

（一）足球绕杆

     自行选择区域内五人制足球场，设定起点距第一个杆距离4米，其余杆距2米，共5根标志杆，最后一根标志杆距离球门10米（五人制球门，标志杆可由障碍物替代）。从起始线开始运球出发计时，依次绕过间隔2米的5个标志杆，以运球过最后一个标志杆，打进球门计时结束，若打不进将球用脚带回最后一根标志杆重新打门。视频拍摄时需将计时的秒表或者手机拍入视频中。

（二）颠球大赛

   自选空旷场地，把足球用脚踢起或用手抛起，运用脚背正面进行颠球，计时一分钟，按颠球数量进行排名。如一分钟颠球数量相同，颠球过程中掉球次数少的排名在前。

竞赛办法：

（一）抖音视频参赛：

足球绕杆

   挑战者需在8月30日前，在抖音发布挑战视频，带话题 #溧水足球云挑战# 并@溧水全民运动健身模范区 并私信发送“参加挑战”字样，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+抖音号。

颠球大赛

   挑战者需在8月30日前，在抖音发布挑战视频，带话题 #溧水一球成名# 并 @溧水全民运动健身模范区 并私信发送“参加挑战”字样，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+抖音号。

（二）邮箱视频参赛：

  邮箱视频参与：挑战者需在8月30日前，发送挑战视频到指定邮箱240624976@163.com，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+邮箱号。

奖项设定与奖励：

（一）本次次线上挑战赛设最快绕杆奖10名，颠球达人奖10名，给予精神和物质奖励。
（二）比赛名次根据参赛选手视频，由评委组打分评选。
相关要求：
本次公开赛为个人赛，参赛运动员要求身体健康，不限年龄。
运动员必须着运动服、运动鞋参加比赛。

篮球线上挑战赛

2022年溧水区篮球线上挑战赛

比赛时间： 2022年7月28日至8月30日

比赛项目：

（一）最强王者

  个人篮球动作技巧评比：上传你的最佳篮球动作视频，必须是参赛期内拍摄的，由专业评委来进行统一评比。

（二）最佳射手

  三分球挑战：挑战者自选标准篮球场地，计时一分钟，完成不间断三分投篮；投球过程仅可使用一个篮球，可有人协助传球，视频画面中须有秒表同步计时，争夺《溧水三分王》

竞赛办法：

（一）抖音视频参赛：

最强王者

   挑战者需在8月30日前，在抖音发布挑战视频，带话题 #溧水篮球云挑战# 并@溧水全民运动健身模范区 并私信发送“参加挑战”字样，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+抖音号。

最佳射手

   挑战者需在8月30日前，在抖音发布挑战视频，带话题 #溧水三分王# 并 @溧水全民运动健身模范区 并私信发送“参加挑战”字样，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+抖音号。
（二）邮箱视频参赛：
邮箱视频参与：挑战者需在8月30日前，发送挑战视频到指定邮箱125259593@qq.com，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+邮箱号
奖项设定与奖励：
（一）本次线上挑战赛设最佳王者奖10名，最佳射手奖10名，给予精神和物质奖励。
（二）比赛名次根据参赛选手视频，由评委组打分评选。
相关要求：
本次公开赛为个人赛，参赛运动员要求身体健康，年龄60周岁以下。
运动员必须着运动服、运动鞋参加比赛。

广场舞线上挑战赛

2022年溧水区广场舞线上挑战赛

比赛时间： 2022年7月25日至8月30日

比赛项目：

舞动云端——团体广场舞优秀视频评选

  上传曲目在《谱写溧水新华章》、《领航》、《声声祝福你》中自选一个，队伍人数应在12-20人，视频清晰、完整，每个人仅限参加一只队伍进行参赛评比，由专业评委来进行统一评比。

竞赛办法：

（一）抖音视频参赛：

  挑战者需在8月30日前，在抖音发布挑战视频，带话题 #舞动云端# 并@溧水全民运动健身模范区 并私信发送“参加挑战”字样，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+抖音号。

（二）邮箱视频参赛：

  邮箱视频参与：挑战者需在8月30日前，发送挑战视频到指定邮箱448647871@qq.com，同时私信发送个人信息，姓名+联系方式+邮箱号。

奖项设定与奖励：

（一）本次线上挑战赛设优秀奖5名，优胜奖5名。给予精神和物质奖励。
（二）比赛名次根据参赛选手视频，由南京市广场舞裁判进行综合打分评选。
相关要求：
本次公开赛为团体赛，参赛运动员要求身体健康，年龄在70周岁以下。
参赛团体成员必须统一服装，着装符合舞曲风格。

八段锦线上挑战赛

2022年溧水区网上健身气功·八段锦比赛

比赛时间： 2022年7月20日至8月30日

每日参与时间：上午8:00-下午6:00

每位参赛运动员在以上规定的时间内，参加线上“运动吧名师堂”APP个人比赛并上传数据。

比赛项目：

国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功•八段锦。

竞赛办法：
（一） “运动吧名师堂”APP
参赛选手在规定的时间内用各自的微信账号在电脑（须带摄像头）、智能手机登录 “运动吧名师堂”APP完成比赛，每位选手可比赛两次，取个人最好成绩。完成比赛之后将评分界面截屏并备注参赛人员名字联系方式，上交至邓老师处，在比赛时间结束后，按个人最好成绩进行排名。
（二）不会使用智能手机的老年人，可通过健身气功协会咨询报名参赛。
奖项设定与奖励：
本次网上挑战赛设个人一、二、三等奖。给予精神和物质奖励。
相关要求：
本次公开赛为个人赛，参赛运动员要求身体健康，不限年龄。

编辑：齐文娟
审核：高琴
发布：杨孝林

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