【乌山社区新时代文明实践站】中医知识伴我行，养生讲座进社区

博琨-祥瑞

        “夜卧早起，无厌于日”，夏季炎热，疾病多发，为引导老年人掌握科学的养生健康知识和健康的生活方式，6月28日上午，乌山社区新时代文明实践站、乌山社区妇联、计生协开展主题为“中医知识伴我行，养生讲座进社区”的知识讲座，四十余位辖区老年人参与此次讲座，跟着中医学习夏季养生知识。

         夏季是一年之中阳气最充足的时间，特别是“三伏”时节，因此在此时进行“冬病夏治”扶正祛邪，调补阴阳，能够最好的帮助人体抵抗外邪，预防和治疗疾病。近一个小时的时间，柘塘卫生院中医讲师给老年人讲述什么是“冬病夏治”，“冬病夏治”的适用人群、注意事项，冬病夏治之常见病防治。在座的老年人对讲师讲授的知识产生了浓厚兴趣。“一直想学习养生知识，今天有机会听医生的课我感觉学到了好多，但不知道在平时生活中应该从从哪些方面注意呢？”章爷爷对科学养生很感兴趣。讲师围绕夏季气候特点，耐心地和大家讲解了夏季养生注意事项，饮食保健知识，教爷爷在平时生活中如何做好饮食搭配，如何做到健康饮食。



         中医穴位贴敷疗法源远流长，讲师教老年人正确认识穴位，还提到了简单准确寻找穴位的方法，现场操作演示，老年人个个跟着讲师认真学起来，按按身上的穴位，“是按这里吗？有点感觉。”“还挺有意思呢！”“在家没事也能科学养生了，真挺好。”老人们互相交流着。

         本次讲座，使中医养生保健知识走进社区，让更多的老年居民认识、体验中医，增加居民对养生保健知识的了解，满足了社区居民的健康服务需求。

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