溧水这位百岁老人长寿秘诀是......

主编

生活完全自理，还能翻土锄草……在洪蓝街道三里亭社区毛家自然村，百岁老人毛基文干起农活来仍十分利索，外人很难相信老人已经年过百岁。

早上五点多，毛家村的一栋民宅里，儿孙们都还没起，毛基文就已经起床简单收拾好，扛着锄头来到屋前不远处的菜地里忙活起来。老人脸色红润，看不见有老年斑，而且眼不花、耳不聋。“老爷子在家闲不住，经常大清早起床后，就偷偷一人扛着锄头跑来田里干活，家里人怎么劝也不听。”老人的孙媳妇陈雪平说，自己家的这块菜园子，面积不小，地里的蔬菜都是爷爷种的。

“奶奶20多年前就过世了，直到94岁的时候，爷爷都是一个人独自生活，种植2亩农田。后来年龄越来越大，我们也不放心，就让他跟我们一起生活，也不让他再种田。”陈雪平说。

毛基文1922年5月出生，7岁跟着父亲上山放牛，15岁开始跟人学徒做糕点，这也成了他后来养家糊口的手艺。“那时候苦啊，跟人学徒起早贪黑，还挣不了几个钱。”虽然已是百岁高龄，但老人耳聪目明，口齿清楚，回想起过去的故事，记忆犹新。

老人告诉记者，由于家里生活条件苦，又遇上日军侵华时局动荡，自己直到22岁才结婚生子，育有7个子女，其中两个早夭，长大成人的有四子一女，现在四世同堂。50多年前，大儿子因意外过世，他就与老伴把大孙子抚养成人。随着老人年龄越来越大，大孙子主动提出让老人跟自己一起生活。

现在，毛基文仍然保持着早睡早起的良好习惯，每天看起来都精神矍铄、身体康健，生活完全自理。“床上铺得干干净净，屋子里也收拾得整整齐齐。每天还坚持自己洗衣服，从不让我帮他洗。饮食上，也从来不忌口，平常家里做什么就吃什么。”陈雪平说。

老人一生节俭，不抽烟，不喝酒，也不打牌。说起长寿的秘诀，老人说除了养成好习惯外，良好的心态也是关键。“保持好心态，心情平和一点，不要毛躁。现在他们生活过得比我们从前好，我也不需要烦心了。”

融媒体记者 陶燕燕

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