炎炎夏日，依旧能安心入睡~

三菱电机·舒达

夏季超舒睡
拒/绝/空/调/病

炎炎夏季 舒睡一夏
随着气温的逐渐上升，
溧水也已经完全
步入了夏天。
高温燥热总是睡不好，
南方许多地方已经
进入「空调续命」阶段，
但即使在空调房，
很多人也会出现
盖上被子热、踢开被子凉的经历，实在太痛苦了！

炎夏怎么睡
人体体温是影响睡眠的重要因素，
当体温升高，
人往往感到清醒。
当体温降低，
人往往感到困乏，疲劳。
这是我们进入
睡眠第一阶段的明显信号。


荷兰一项实验中，
被试者穿上了带有恒温器的衣物入睡，
身体内部温度不受影响，
但皮肤表面的温度却可被降低。
被试者不但没有半夜醒来，
深度睡眠状态时间反而增加。


由此可见，
当环境温度低时会更容易入睡。
这也是许多人为什么
都指着空调过夏天的原因，
但长时间开空调睡觉
很容易得「空调病」。

健康生活
健康睡眠


夏日健康睡

夏人在进入睡眠状态后，
血液循环会变慢，
身体抵抗力也会下降，
长时间开着空调睡觉，
很容易使湿凉气带入体内，
出现气虚、懒惰、
没精神的情况，
更甚者会头痛、发热、
加重颈椎病、肩周炎疾病。

健康生活
健康睡眠

正确吹风扇

近日一位国外的科学老师
做了一个简单的实验，
他先是对嘴吹一个长条塑料袋，
完全无法吹满这个塑料袋，
但当他隔一段距离吹时
却能轻松吹满整个塑料袋。
这就是伯努利定律。
这个定律同样适用于生活中，
把风扇对着打开的窗户吹，
同时将风扇与窗户间间隔一定距离，
就可以将室内的热空气吹出房间，
让房间凉爽起来。

健康生活
健康睡眠

舒达有好物

凝胶枕，
是将凝胶因子注入记忆枕中，
既有记忆枕塑形功用，
又有凝胶导热恒温的效用。
人在睡眠时需要
维持的正常体温比清醒时低，
尤其是头部，
头部的温度一般
比身体低2℃～3℃，
能更容易睡得香。
选择安神透气、
环保阻螨的凝胶枕，
加速头部散热，
保持透气舒爽，
也是快速入睡的秘诀之一。

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一路向阳

感谢分享，健康睡眠

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三菱电机·舒达

一路向阳 发表于 2022-6-1 15:20
感谢分享，健康睡眠

不用谢哦~您有空可以来顾家舒达免费睡午觉感受一下舒达床垫的魅力呦~