近三成江苏成年人患有高血压 年轻化趋势明显

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高血压是最常见的慢性病，目前我国18岁及以上居民高血压患病人群约为3亿。专家强调：心血管疾病已成为我国首位死亡原因，管理好高血压患者是遏制心脑血管疾病流行的核心策略。

省疾控中心调查显示，我省18岁及以上城乡居民高血压患病率为28.9%，高于全国25.2%的平均水平。高血压会诱发脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病等严重并发症，致残率和致死率高。由于生活节奏加快、饮食不规律、肥胖等诱因，越来越多的年轻人患上了高血压，我国35岁以下的高血压患者已超过7000万。

南京中医药大学副校长、江苏省中医院党委书记方祝元说：“淡、静、松、动、眠，五个字很容易解释。淡，吃东西不能太咸，一定要清淡，严格控制每天6克以下的盐。静，心情要安静。松，情绪要放松，节奏要放松。动，运动，养成自己喜爱的一个运动习惯。眠，睡眠，要保持丰富的质量很高的睡眠。如果控制得好，它就能够成为一个良性循环。”

专家介绍，高血压治疗有“三驾马车”：西药治疗、中药治疗和改变生活方式。不少人往往陷入“一旦用药终身服药”的误区，拒绝进行药物干预，这往往会导致严重的并发症。专家提醒，只要合理调整生活方式，并积极配合医生进行药物治疗，绝大部分的高血压患者都可以过上正常的生活，也能最大程度减少对心、脑、肾等靶器官的损伤。

（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/朱晓莹 康健 编辑/刘琳）

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