老体协武术专委会木兰双扇培训

老武协

老体协武术专委会木兰双扇培训

老体协武术专委会木兰系列活动是在沈金美老师的组织下，开展的又一健身项目。3年来沈老师带着队员学习了木兰系列套路，如：木兰拳、木兰38式单扇、木兰双圈、木兰剑。并在重阳慰问表演、复工复产助演、8.8体育节等期间进行了多场表演，获得了好评。现在又开始培训木兰双扇。

   

木兰双扇是在木兰拳、木兰单扇的基础上结合扇术特点而编成的一种独具特色的套路运动。木兰双扇是一种动作柔和、全身协调的运动形式，其特点是造型美观，姿态优美、拳舞扇飞、扇声鼓荡、圆活轻灵，柔中寓刚，气势流畅、灵活多变、潇洒飘逸、舒展大方，更具表演性和观赏性。特别适合中老年人群，经常练习木兰扇可延缓关节、韧带、骨骼的退行性变化，增强心肺机能，起到推迟衰老，健身祛病的良好作用。

   

现在，学员们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰系列的理论知识，提高技术演练水平，积极参与健身比赛，从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。

   

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WSGjlnj

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老武协

WSGjlnj 发表于 2020-9-2 20:11
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感谢支持！

快乐和谐

学员们认真学习，楼主，你真棒

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健康快乐

超版巡视版块，责任重如泰山，好帖一路顶起，违规坚决删除。

老武协

快乐和谐 发表于 2020-9-4 05:20
学员们认真学习，楼主，你真棒

老师认真教，学员刻苦学。相信不久就会展演在舞台上。

健康快乐

超版巡版块，好帖顶起来！

喜庆来

好看的木兰双扇，舞出老年人的精神风貌！

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lb6600

木兰扇大气柔美。

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健康快乐

木兰功夫扇。

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老武协

快乐和谐 发表于 2020-9-4 05:20
学员们认真学习，楼主，你真棒

学员们认真学习，主要是老师教的好。

老武协

健康快乐 发表于 2020-9-7 09:45
超版巡版块，好帖顶起来！

超级版主对每贴都很尽职尽力，你真棒！

老武协

喜庆来 发表于 2020-9-14 11:24
好看的木兰双扇，舞出老年人的精神风貌！

感谢你对木兰双扇动作优美的肯定

老武协

lb6600 发表于 2020-9-15 16:49
木兰扇大气柔美。

感谢支持！

老武协

健康快乐 发表于 2020-9-16 08:00
木兰功夫扇。

木兰系列是既有舞蹈的柔美与又有太极的韵味。

袁萍

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