身边的友谊 发表于 2023-3-17 09:09:11

20230316例行跑步训练，迎接“溧马来临

周四是区铁三协会例跑日，距溧水山地半程马拉松还有不到十天时间了，高强度长距离已经不适合了，不利于恢复体能保持状态。例跑以慢跑为主，根据自身情况选择5-10公里跑。

子墨提供后援服务
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浩如烟海 发表于 2023-3-18 05:10:34

备战溧马，跑跑更适合http://app.ls114.cn/public/emotion/face_065.png

国泰民康 发表于 2023-3-18 12:36:55

加油吧！
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