【怡家革新】拒绝烟草 健康养生

怡然花开

       为提高老年人身体素质，普及健康养生知识，进一步传播吸烟有害健康的理念，2022年11月18日上午，革新社区党群服务中心、革新社区新时代文明实践站联合南京怡家居家养老服务中心开展了一场健康知识讲座。

       此次讲座分为两大内容：吸烟的危害及中医养生法。首先白马中心卫生院王医生向大家讲解了控烟概念、烟草中的有害成分及吸烟对人体的危害等，并提倡控烟应从公共场所、家庭、个人三个层面着手，公共场所不吸烟是社会公德的体现，在家不吸烟是对家人健康负责，而自己不吸烟则是对自己生命负责。其次老年人吸烟会引发多种疾病，高血压、心、脑血管、冠心病的发病率最高，老年人应远离吸烟，健康生活。

       接着，白马中心卫生院俞医生从中医养生理念入手，以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。另外又传授给大家中医理疗方法，希望保持健康，防治疾病，可以从疏通经络开始，中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。讲座结束后，许多居民咨询健康方面的问题，都得到了两位医生的耐心解答。

       通过此次讲座，不但使居民对中医有了进一步的了解，而且引导和帮助了社区老年居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，同时使广大社区居民提高了对烟草危害的认识，营造了全社区支持控烟的良好氛围，为共建无烟环境，共享健康生活打下了良好基础。

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