想要清爽“裸睡”，需要注意哪些问题？

三菱电机·舒达

三伏天睡觉真的是个奇妙的“经历”，尤其是女孩子，从外面回到家第一件事就是解脱胸口的束缚，抓紧先把房间的空调打开，再去洗个澡，换个舒服清爽的居家服，赤脚踩在略微清凉的地板上……

其实，要是床上也清清凉凉的，在三伏天开着空调裸睡也是件非常nice的事情，想象下，没有任何束缚，躺床上睡一觉，多清凉~真舒服！
裸睡的好处有哪些？

裸睡，被称为“一级睡眠”，是一种比较“特立独行”的健康睡眠方法，倡导睡眠时自由、放松、无束缚。据国外调查数据显示，男性相比较女性，更能完全接受裸睡。那么，裸睡有哪些好处呢？
01  让身体更放松

裸睡，去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感，有助于放松心情、消除疲劳，让身体更放松，促进睡眠。
02  让睡眠更深度

很多人在睡觉时，因为体温升高觉得热，哪怕在睡眠中也会本能地将衣服脱掉。而穿着睡衣影响身体温度调节，半夜容易热醒或睡一身汗，从而影响睡眠。
裸睡，大大增加了身体与空气的接触面，避免了体温升高影响身体褪黑素的分泌，可以降低身体温度，促进深度睡眠。

Serta 1931

裸睡需要满足哪些条件？

裸睡必须具备一定的条件，才能让人无“后顾之忧”，才能更安心睡好，那么都有哪些必备条件呢？
01环境要布置到位
在没有外人、或者不会被窥视的安全环境，是裸睡环境最重要的条件。
而且，睡眠环境舒适与否，是裸睡前的准备工作第一步。必须得注意的是，若是在外借宿、旅馆、酒店等陌生环境还是有一定风险的（被偷拍、过敏等），最好还是克制一下“裸睡”的欲望。
02床品要清凉舒适亲肤
对于怕热、爱出汗的人来说，不穿衣服睡觉可以让身体保持凉爽，那么睡的床品选择就很重要了。
所以，裸睡时要选择透气、舒适、亲肤材质的床品，像是天丝、棉麻、纯棉等。此外，因为床品的贴身性，一定要勤洗勤换，不然很容易因为螨虫引起过敏啊！
03做好防蚊虫措施
夏季高温高湿，尤其是南方地区蚊虫比较多。裸睡时身体暴露在外比较多，一个没注意就容易给蚊虫们开“自助餐”的机会。所以，夏季裸睡，可以选择安装防蚊网，使用驱蚊膏、电蚊液等驱蚊产品。
04注意特殊情况
开空调裸睡时，要注意温度保持在25-28左右，避免着凉生病；
若是肠胃不好，或者女孩子处于特殊阶段时，最好不要裸睡，原因嘛~懂得都懂！

SERTA 1931
有舒达，肆意睡

Always Comfortable
舒达床垫成立于1931年，专注健康睡眠领域91载。对于如何满足消费者更多睡眠需求也是在深耕挖掘。舒小羊特来推荐几款夏季裸睡佳品：

舒达凝胶枕

舒达盒子床垫

舒达阻螨三件套
舒达床垫舒达床垫，在追求舒适睡眠服务上不断探索，特将“黑科技”新型功能面料，搭配新型材质，应用于舒达产品，用有温度的舒睡产品，让消费者的睡眠更舒适。

舒达一直以“制造舒适的床垫”为使命，其三大核心技术【Mira-coil舒达连续弹簧系统、舒达舒柔绗缝层、舒达边缘加固系统】，让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性，让睡眠者拥有更舒适的睡眠体验。

舒达旗下六大产品系列有：完美系列、进口系列、iComfort智能系列、青少年系列、爱梦系列、生活系列。全面满足消费者不同睡感，不同年龄的睡眠需求，全方位呵护健康睡眠。

凭借专业的制床经验与产品服务，舒达更赢得了全球众多酒店（管理集团）的信任和青睐，并与之建立了长期战略合作伙伴关系。目前，舒达在中国大陆地区拥有近2000家专卖店及销售网点，入驻近700家五星级和度假型等酒店，遍布全国600多个城市。
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有舒达，肆意睡

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