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『荷花社区』授人以鱼不如授人以渔 养生知识助力银发康健

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发表于 2020-11-20 13:58:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    为进一步推进“健康溧水”建设,提升居民尤其老年人自我健康管理的能力和意识,荷花社区新时代文明实践站携手博琨服务邀请柘塘卫生院的汪医师在荷花社区4楼会议室给辖区内的居民及老人们举办了一场关于秋冬季银发老人养生保健常识的讲座,近100位老人参与了此次活动。
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   汪医师主要从秋冬季节对老年人的危害及冬季养生需要注意的方面展开讲座:重视饮食调理、勿吃太饱、早预防、早治病、防传染;并提醒大家冬季锻炼要选择合适的时间和环境、要选择适宜的运动方式、要注意保暖、注意安全;不要起太早、不要空腹锻炼、不要急于求成,搞疲劳战、不要突然停止运动。
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    期间,汪医师还从如何确诊高血压讲授了患有高血压病的老年人的养生保健知识,并根据不同的体质,推荐了芹菜粥、枸杞肉丝、决明汤等养生食谱及醋花生仁、杏仁鸡蛋糊等小偏方。参与讲座的老人们都听得非常认真,讲座结束后大家仍意犹未尽,现场气氛十分活跃。
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    此次讲座得到了居民群众的一致好评,居民们纷纷反馈,通过本次健康知识讲座注意到了一些秋冬季养生的误区,让大家关注自身健康方面的知识,以此提高自我保健知识水平,助力银发康健保养。

发表于 2020-11-20 19:05:43 手机版 | 显示全部楼层
发表于 2020-11-20 20:00:11 手机版 | 显示全部楼层
养生不错,值得推广!
发表于 2020-11-21 04:44:02 手机版 | 显示全部楼层
健康知识讲座
发表于 2020-11-21 06:12:52 手机版 | 显示全部楼层
标题好,鱼与渔
发表于 2020-11-21 07:53:28 手机版 | 显示全部楼层
提高保健意识,助力身体健康!
发表于 2020-11-22 11:07:54 手机版 | 显示全部楼层
提升自我保健保护意识!
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