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【板桥社区】“动起来”的全民健身大讲堂

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发表于 前天 20:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近日,溧水全民健身大讲堂走进板桥社区,向社区居民传授健身小妙招,推动全民健身事业发展。板桥社区40余名居民听取了专家的讲课,获益匪浅。

此次课程特别聘请了南京航空航天大学胡海旭教授为大家授课。胡教授以“力量练习与老年人健康”为主题进行了详细讲解,他指出现代社会大多数中老年人由于体育活动减少和不足引起的疾病。适当的体力活动和运动是最佳的运动,用科学依据给群众指引健康之路。

课堂上,胡教授既普及了专业的理论知识,又教学了易学易用的健身小方法,向大家传递了运动是良医这一健康生活理念,居民们非常开心,纷纷表示希望体育局今后多举办类似的活动,让大家多学习科学的健康知识,养成良好生活习惯。

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发表于 昨天 09:34 | 显示全部楼层
学习科学的健康知识,养成良好生活习惯
     
发表于 昨天 10:59 手机版 | 显示全部楼层
适当的体力活动和运动是最佳的身体锻炼。
     
发表于 1 小时前 手机版 | 显示全部楼层
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