【东庐社区】健康运动与科学养生知识讲座

东鸿社工中心

为开展全民运动健身模范区创建工作，永阳街道东庐社区于5月10日上午在社区党群服务中心开展科学健身知识讲座。

  本次讲座主题是“健康运动与科学养生”，讲师：董凤娣。讲师用通俗易懂的语言给大家讲述了运动对于身体调理的重要性以及如何通过科学养生预防心脑血管等疾病。从日常生活的饮食运动等方面进行讲解，希望广大居民们增强健康意识，倡导大家“关注健康关爱生命”，掌握基本的预防知识，做到“合理膳食、适当运动，戒烟戒酒、心理平衡”。

  一个多小时的讲座，大家听得意犹未尽，讲座结束后，居民还单独向老师请教和咨询。希望本次董老师生动的课程能让居民提升健康意识，提高健康知识，树立起健康的生活理念。

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臼湖耕夫

健康运动

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