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[跑步] 2020.5.21周四例跑

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发表于 2020-5-22 09:32:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 骆驼警长 于 2020-5-22 19:44 编辑

像往常一样,铁三友友们于晚上7:30在悦居广场集合、热身、合影、开跑,最后还加了拉伸,有点科学运动感觉,哈哈。
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跑前热身
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开跑。前五公里健身跑,整齐划一

口号嘹亮:溧水铁三,勇往直前

后五公里竞速跑,自由发挥,形成三五个小集团

秋风绰号老寒腿跟十月老师飙上了

我在大集团

铁三桂副会长绰号宝宝哥间歇跑

十公里完成任务后,拉伸

八仙过海,各显神通
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整体配速大众化。俗话说:请人吃饭,不如请人出汗。欢迎大家一起参加团队运动
1590110978139852.jpeg 借用友谊会长的截图

评分

参与人数 1鲜花 +2 收起 理由
身边的友谊 + 2

查看全部评分

     
发表于 2020-5-22 09:41:29 | 显示全部楼层
好厉害,还能劈叉
     
发表于 2020-5-22 09:41:51 手机版 | 显示全部楼层
好活动,铁三威武,风一样的队伍,
     
发表于 2020-5-22 09:43:24 | 显示全部楼层
跑步的人健康
     
发表于 2020-5-22 10:29:59 手机版 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
     
发表于 2020-5-22 10:58:20 手机版 | 显示全部楼层
吃吃,喝喝,玩玩,锻炼锻炼,不错的团体活动!
     
发表于 2020-5-22 11:15:40 | 显示全部楼层
真棒,支持
     
发表于 2020-5-22 11:48:48 手机版 | 显示全部楼层
     
发表于 2020-5-22 11:57:09 手机版 | 显示全部楼层
     
发表于 2020-5-22 13:15:43 手机版 | 显示全部楼层
     
发表于 2020-5-22 15:10:31 手机版 | 显示全部楼层
有个是体育老师
     
发表于 2020-5-22 15:11:12 手机版 | 显示全部楼层
溧水铁三,勇往直前
     
发表于 2020-5-22 17:59:20 | 显示全部楼层
为了健康,伙伴们赶紧动起来!
     
发表于 2020-5-22 17:59:51 | 显示全部楼层
骆驼警长 发表于 2020-5-22 09:32
像往常一样,铁三友友们于晚上7:30在悦居广场集合、热身、合影、开跑,最后还加了拉伸,有点科学运动感觉 ...
     
发表于 2020-5-23 05:19:49 手机版 | 显示全部楼层
     
发表于 2020-5-23 05:32:03 手机版 | 显示全部楼层
健康运动~快乐生活
     
发表于 2020-5-23 10:10:33 手机版 | 显示全部楼层
健康人生,支持!
     
发表于 2020-5-23 10:55:14 | 显示全部楼层
羡慕!为什么我就没有这样的毅力呢
     
发表于 2020-5-23 12:23:59 | 显示全部楼层
这万一发生个交通事故咋办?
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