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跑出健康,跑出自信,跑出快乐——记跑步协会的周日晨跑

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发表于 2019-9-8 14:16:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  今天(0908)早上5点10分,跑步协会的跑步爱好者们(多少忘统计了),马拉松大神们就来到了莘庄水库公园参加协会的10公里晨跑活动了。老习惯,先合影,哦今天好像是先做跑前准备,天还只是蒙蒙亮呢。





  这就是合影前再来带着大家做跑前准备呢,天还是没大亮吧。





  做好跑前准备了,那就合影了,这是再来的手机拍的,我借用,是再来的手机高档呢,还是再来的拍照艺术高呀,怎么比我拍的清楚呢!哈哈





  绕着莘庄水库的内圈开跑了,说真的,第一次参加这样有组织、有规模,有阵势的晨跑,还真有点心潮澎湃呢。





  今天难怪跑得这么有气势,有节奏,是协会会长行者扛旗领跑呢。看他那跑姿,那步伐,多么矫健,多么气魄,多么自信啊!





  后面的一众跑友也是齐刷刷的跟上……





  





  会长不但扛旗领跑,还领着大家喊着口号呢。插上一段小视频感受一下那种气势吧!






  





  好像快两圈了吧,太快了,直接就超越了我平时的配速,我已经跟不上了,可这时候又有口号来了,好像是今天的值日官鼓动的吧。





  两圈下来了,6公里了,时速9.7了,超过了我去年半马的最好成绩了,吃不消了,赶紧的慢下来,多亏了小帅哥徐辉辉了,最后4公里一直陪我跑到底。











  就是下图中的这位小伙子,今天26岁,没想到啊,这么年轻,而且就才是认识后的第二次在一起活动呀,就这么有爱心,关键是能陪我这老头子就更不简单了,这你应该懂我的意思吧。





  这就是跑步协会倡导的健康跑步、相处快乐,积极友爱宗旨吧;还有跑团的口号就是"健康快乐跑,明天会更好" 。要健康,想快乐就来参加跑步协会的例跑活动吧。





 这就是我今天晨跑的成绩,最后一圈我放慢了速度的这个成绩也已经是我历史最好了。跟着组织就能进步!哈哈





  跑后拉伸运动那是必须的,这是协会秘书长在带领大家拉伸,还真是个技术活呀!





  拉伸以后,大家享受着协会提供的补给。今天还要特别感谢跑友棒棒糖,他为今天的晨跑赞助了苹果,她是祝愿协会跑友每个人都平安、健康、快乐!今天还应该要感谢安小涵,凌晨起身烧好热水,带到晨跑现场,谢谢你小涵,想得太周到了,到秋天了,跑步以后喝上热水那就养胃养肾了……借这篇小文申明一下协会提议:以后的例跑协会不在提供一次性水杯,这样既环保也避免浪费。烦请大家自带水杯。谢谢配合!






     
发表于 2019-9-10 19:21:46 手机版 | 显示全部楼层
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