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从溧水与高淳气排球比赛录像中看不足

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发表于 2019-5-29 07:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 健康快乐 于 2019-5-30 07:01 编辑

(高清版未剪辑)


(超清版)



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溧水区气排球专委会选派的10名参训队员与国家级教练员王建华、市气排球专委会秘书长邵镜华及区老体协领导魏林森(秘书长)、王晓芸(财务科长)合影留念。



      5月24-26日溧水区气排球专委会选派了10人参加了南京市体育局主办、南京市气排球专委会协办、高淳区气排球专委会承办的“南京市二级体育指导员气排球培训班”活动,其间和高淳区气排球男队进行了一场教学交流赛,本人用手机架在三角架上进行了全程自动录像,此上传的分别是未剪辑高清版版(请从5分钟处开始观看)及经过“快剪辑”软件剪辑后的超清版。请根据个人爱好点击浏览。因为网站限制视频容量的关系,只能先上传到优酷网上,然后通过链接发布,但优酷网登陆时前面有广告,只能敬请克服一下了,谢谢!
        从回看录像中,本人初步小结了以下一些不足之处,希望共同努力,加强针对性训练,来不断提升全队的实战能力及水平,以便在今后的交流比赛中能充分发挥出我们应有的水平, 展示出溧水气排人应有的精神风貌和场上作风。

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我区气排球队员魏丹跃起扣杀瞬间。


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我区气排球队员陈长友跃起扣杀瞬间。




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我区气排球队员尹东跃起扣杀瞬间。



        一是首先要发好球。2018年3 月初,溧水区气排球男队正式组建后(溧水区老体协气排球专委会是2018年12月28日正式成立的)不久,我们就参加在江宁体育健身中心举办的南京市首届老年人体育节气排球比赛,那时发球失误率相当高,即使发过去的球威胁性也不大。 经过2 个多月的训练,我们整体发球成功率明显提高。 有的做到发球成功率百分百, 但也有个别队员比赛前心里就嘀咕, 显得信心不足,因而发球也出现几次失误直接丢分现象。所以平时训练中一定要加强发球训练,在稳的基础上再强调狠!稳准狠!首先是稳!关键是接球点的把握、发力力度及方向要胸有成竹,抛球、击球一气呵成!动作正确固定成型,比赛时发球就一定心中有数,信心倍增。这点我深有体会, 尤其是参加3 月28日江宁那次比赛后, 回来后我就琢磨王建华教练(当时连续拍摄了王教练的分解动作)的发球基本技术要领,通过抛、击不断练习, 基本掌握动作要领,这次比赛发球没有失误一分,只是发球的力度今后还需提高。希望所有队员首先先过发球关(平时发球失误率要尽量控制在10%以下), 做到这点,一定在比赛中会见成效的。
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南京市气排球专委会秘书长邵镜华正在指导我区女队员江美、张霞。




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国家级教练员王建华正在指导我区气排球队员江美、张霞、张朝霞。

       二是努力接好一传。一传一直是我们的大问题。参加江宁那次气排球比赛时就充分显现,主要原因是几乎都打过硬质排球养成思维定势用双手垫击的习惯, 而针对气排球轻软飘的特点, 用气排球规则允许的特有技术动作捧托才是最佳的一传方式, 尤其是对方发来的大力下沉球乃至上手来球, 用捧托技术都可以很好地控制传球方向、力度及高度, 因为接球时用张开的手指缓冲作用有效化解了对方大力发球的冲击力(这时用双臂垫击方式不容易减缓对方的来球力度,球会飞掉), 尤其 是这次集中训练比赛,看到兄弟姊妹队的男女队员都几乎熟练掌握捧托技术,并且有很好地一传起球效果后,更加坚定我们必须改练捧托这一气排球特有的技术动作,争取人人学习、不断训练、习惯使用(适当时机还可邀请捧托高手来我区指导)。可喜的是这次选派的参训女队员江美等同志明锐地感到捧托技术的重要性, 已经率先练习起来。我们男队的端义志捧托技术掌握算领先者了, 但还需加大控球力度、方向及高度, 以便二传有更佳的位置和时机来传球。希望我区气排球全体人员要迅速、自觉地练习捧托动作, 作为气排球集体项目也必须要求每个队员去学习掌握捧托技术,加油!

        三是拦网扣球要领。拦网是有效得分手段, 同时也为后排防守减轻了压力。把控好起跳时间点、前排三人联合拦网是需要多加练习之处, 同时后排队员要做好保护救球准备,思想上全神贯注。扣球进攻也是主要得分手段,场上每个人都应练习掌握。 集体项目就是要靠集体力量。 这次比赛也发现我队一个不足, 就是一味进攻扣杀, 其实有时打吊结合才是最佳方式。 这次看到王建华教练等人在场上的精彩表演需要我们好好琢磨体会。



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国家级教练员王建华的吊球技术。
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       四是团结协作配合。场上比赛一定要相互包容理解, 这是集体力量的体现。首先要相信每个在场上的队员主观上的都想展示自我, 打好每一个球的。当然有时也有队员发挥不佳,失误偏多也在所难免,这时更多需要的是鼓励!好在我看到所有比赛队员都是兢兢业业团结努力的。我在这里想要说的一点的是相互协作配合的问题。有时球落在两队员之间,发现时,先喊“我的”队员负责击打此球, 其他人员迅速退让。这次比赛中有两次都是很好的二传球落在我和队员的空挡处,我当时也就没有喊“我上”,以致相互碰撞干扰或干脆都让球, 最后造成失去进攻机会, 都是我的错。其中有个球我的脚还踩在了另一队员的脚上, 差点我崴了脚(事后看录像, 有明显缓步过度现象, 好在问题不大)。今后要多加强大家相互间的配合练习、互补空挡, 要以先喊“我的”为准哟。

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高淳区气排球队员精彩扣杀动作。

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       五是尊重裁判对手。这次比赛我们队包括其他队都很好地按照体育精神去认真打比赛,尊重裁判、尊重对手。有个球落点恰好在网带上,我方一个队员用拳头击向对方上方,裁判误吹成2米线内下压球了,我队完全尊重裁判的判罚。另外一场球,我在场边拍摄, 恰好有位队员在拦击对方2米线内来球时手指有下压动作。 被裁判判罚下压(这是完全正确的, 当时邵镜华秘书长也在场, 确认无误),这时队员提出异议, 裁判维持正确判罚。 队员也完全服从尊重!场上就应该如此!在此, 感谢所有参训队员都发扬了较好的体育道德精神。
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        最后向高淳区气排球队表示感谢!同时也再次感谢南京市体育局主办、南京市气排球专委会协办、高淳区气排球专委会承办的“南京市二级体育指导员气排球培训班”活动!
(图文视频提供:溧水区气排球专委会Jianli)




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发表于 2019-5-29 07:55:39 手机版 | 显示全部楼层
支持楼主一下
     
发表于 2019-5-29 07:55:54 手机版 | 显示全部楼层
体育锻炼强身健体
     
 楼主| 发表于 2019-5-29 08:01:20 手机版 | 显示全部楼层

非常感谢你关注、力挺!
     
 楼主| 发表于 2019-5-29 14:39:32 手机版 | 显示全部楼层
下次比赛,争取每场都进行录像,便于赛后回看,查找不足,努力改进,提高实力。
     
发表于 2019-5-30 17:18:34 | 显示全部楼层
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