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孕期经常熬夜和很少熬夜的孕妈, 宝宝出生后有啥差别? 不要轻视

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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文儿
昨天,朋友在微信里吐槽道:本来以为怀孕以后可以肆无忌惮地整天在家里睡得昏天暗地。但现实是骨感的,想象是丰满的。自从怀孕以后,我的日子就不好过。刚开始是妊娠反应太严重,整天都感觉喘不过气,闻到一点难闻的气味都会恶心想要吐。更为重要的是,自从听说孕妇要左侧睡,这样对胎儿好。我老公就整天监督我,当然我自己也会格外在意。
睡觉本来就是随心所欲,想咋就咋睡才舒服呀。现在一限制,心里有了负担。可我又不是蝙蝠,能一夜都保持同样的姿势。所以晚上基本上都不敢怎么睡。尤其是到孕后期,一晚上都在上厕所的路上,整夜失眠呀。但总不能干瞪着眼睛吧,我经常都会看手机。可听好多人说孕妇是不能熬夜的,真的吗?
好吧,果然同一个世界同样的孕妈。当初懒妈我怀琪琪的时候,也曾这样为睡觉姿势纠结痛苦过。当时心理压力特别大,根本就睡不好觉,后来干脆买了孕妇枕,直接将自己卡进去。至于熬夜,刚开始懒妈我也是难受呀,每天晚上都要玩手机到半夜。可是懒妈我又是一个很惜命的人,自从知道熬夜的坏处以后,尤其是听说对宝宝也有影响后,就彻底改掉了这个习惯。
那么孕期经常熬夜和孕期很少熬夜,生出来的宝宝有啥区别?
关于生长发育方面
估计很多孕妈都知道,晚上11点到3点之间是体内脏器进行排毒的时间。如果孕妈在这段时间熬夜不休息,那么就会影响脏器的正常工作。这样一来,孕妈体内的毒素无法有效地排出,不仅对孕妈自身不好,而且也会影响到胎儿的正常生长发育。尤其是等宝宝出生以后,可能会存在长得比较缓慢,体重很轻等情况。
而很少熬夜的孕妈,只要保证均衡的饮食,孕期做好产检工作,不存在早产、疾病等情况,宝宝一般都是会正常生长发育的。
关于睡觉方面
很多孕妈应该都有这样的经历,只要自己心情不好,或者晚上不睡觉的时候,胎动就会比较频繁,小家伙在肚子里很是活跃。因此不难看出,孕妈的作息规律是会干扰到宝宝的生物钟。如果孕妈经常熬夜,不仅自己没有精力,白天神情恍惚,而且胎儿也休息不好的。此外等宝宝出生以后,也很可能会出现晚睡,半夜三更还不愿睡觉的情况。对于良好睡眠习惯的养成也会相对较困难。
而很少熬夜的孕妈,一般精神状态比较好。宝宝刚出生的时候,晚上哭闹不愿睡觉的情况会相对较少。

     
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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发表于 5 小时前 | 显示全部楼层
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