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赤日炎炎似火烧,谨防“中暑”教几招

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发表于 2018-7-11 15:35:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 溧水中山医院 于 2018-7-11 15:57 编辑

   

      炎炎夏日,暑热难耐,且马上又要进入三伏节气,“中暑”,就是这个暑季“当红”的疾病。所以,了解中暑并避免中暑,是大家关心的问题。那咱们就来说说中暑这个事儿!


     医学概念:中暑,是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动,引起机体体温调节功能紊乱,导致的一组临床症候群,主要以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。重点是:空气中湿度的增强易诱发中暑!


     若体温超过40℃的严重中暑,病死率为41.7%,核心体温达41℃是预后严重不良的指征,若超过42℃,病死率为81.3%!


     那么,中暑有什么具体表现?


     先兆中暑、轻症中暑 主要有头痛、头昏、多汗、口渴、食欲不振、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心慌、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。





    严重程度★


   重症中暑 包括热痉挛、热衰竭和热射病。


    热痉挛 是指在活动中或者活动后突然发生的痛性肌肉痉挛,通常发生在腓肠肌和跟腱,也就是俗称的小腿肚抽筋。


    严重程度★★






         热衰竭 常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够合适水分的人中,也发生在高温潮湿环境的人中,由于大量出汗导致体液和盐丢失过多,其主要表现为:体温高,大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐,可有明显脱水征、心动过速、直立性低血压或晕厥;






         严重程度★★★


    热射病 主要表现为高热、意识模糊、惊厥、甚至无反应,周围循环衰竭或休克。可见于炎热气候中过度锻炼的人群或者虽然居家,但家中温度过高的体弱人群。


       严重程度★★★★


     中暑,首先是一定发生在高温,可能还伴有高湿度的环境下。这个高温,不仅仅指露天高温,还有可能是室内持续高温的环境,所以,空调该开还得开啊,不过,要学会如何正确开空调;其次,重症中暑一定会表现有高热、超高热!






     那么,如何预防及处理中暑呢?


     1、尽量避免在高温高湿的环境中长时间逗留(最好的办法是—哪儿凉快哪儿待着去!)。


     2、做好防暑降温的措施(老板,要求上遮阳伞、西瓜、冷饮、绿豆汤…)。如果大量出汗,需要适当补充张力高一些的液体(不能只给喝白水,需要口服补液盐)。


     3、注意坚持健康的生活起居原则,不熬夜,能量补充要跟得上(熬夜看球的哥们儿,节食减肥不吃饭的妹子们,注意啦!)。


     4、如果有头晕眼花恶心的症状,及时停止活动,并在凉爽、通风的环境中休息。衣服穿着要透气散热哦。


     5.用湿的凉毛巾或冰袋放置于患者的头部、躯干部、腋下、颈侧和腹股沟处加快降温(首要任务!)。


     6、意识不清、抽搐者,周边人及时呼叫120就医。


QQ截图20180711153356.jpg

山医院患者治疗中


      温馨小提示:颈肩腰腿痛 冬病夏治 事半功倍      

       专家提醒,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方式不健康、特别贪凉,反而会使颈椎病恶化。而对于中老年人,颈肩腰腿痛慢性病在空调的刺激下,也会出现加重反复的症状,而此时恰恰是治疗的最佳时机。

中山医院患者治疗中


      骨关节病最适宜“冬病夏治”


    中医一直有“冬病夏治”的说法。专家提醒,“冬病夏治”尤其适合颈椎病、风湿类风湿等骨关节病,在医生指导下进行按摩、针灸等方式治疗,从源头改善中老年人退行性骨关节病变,这相对其他季节治疗骨关节具有事半功倍的效果。


    “冬病夏治”,就是冬天易发的疾病,在夏天治疗,这是中医择时施治的方法之一。特别是颈椎病、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等骨关节疾病,这一类疾病在中医辨证中都属于阴寒性质的疾病,夏季采取治疗可以收到良好的远期疗效。


QQ截图20180711153733.jpg

山医院患者治疗中





     
发表于 2018-7-14 10:38:48 | 显示全部楼层
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